Schwerelosigkeit: Dein Reset im Wasser.
Schließe die Augen, lass los und lass dich treiben. In einer Welt, die niemals stillsteht, ist die wahre Kunst nicht das Weitermachen, sondern das bewusste Anhalten.
Im Wasser wird es still: Geräusche werden weicher, Bewegungen langsamer, Aufmerksamkeit wandert nach innen. Relaqua® nutzt dabei Elemente aus dem Apnoe‑Sport (Floating) und beruhigende Atemtechniken aus dem Yoga (Pranayama) um dein Nervensystem zu unterstützen, in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu wechseln.
Das Konzept: Klarheit trifft Tiefenentspannung
Relaqua® ist kein Leistungstraining, sondern ein angeleitetes Loslassen. Du kommst raus aus dem Kopf – zurück zu Wahrnehmung, Atmung und Körpergefühl. Wir machen keine Hyperventilation und keinen Wettkampf in Atemanhalten – es geht um Ruhe, nicht um Rekorde.
Der Ablauf (90 Minuten Premium-Experience):
- Ankommen & Atmen: Wir starten an Land mit ruhigen, geführten Atemübungen, damit du dich sammelst und dein Körper im Kurs ankommen kann.
- Eintauchen & Treiben: Dann geht es ins Becken – in angenehmer Stehtiefe (ideal ca. 130 cm) verbinden wir Floating mit den Atemübungen.
- Das Buddy-Prinzip (Zweier-Team): Wir arbeiten in festen Paaren: Eine Person treibt, die andere stützt achtsam am Hinterkopf und begleitet durch die Übung. So entsteht Sicherheit, Vertrauen und ein klarer Rahmen – ähnlich wie bewährte Buddy‑Prinzipien aus dem Tauchen. Wenn du jemanden mitbringst: wunderbar. Wenn nicht, finden wir vor Ort einen passenden Buddy.
Wichtig: Ein Raum des Respekts
Relaqua® ist eine meditative, körperorientierte Entspannungspraxis. Berührung findet ausschließlich im vereinbarten Rahmen statt (Halten/Stützen im Kopf‑ und Nackenbereich sowie sanfte Druckpunkte zur Entspannung) und dient Sicherheit, Ruhe und Orientierung im Wasser.
Consent ist Teil des Kurses: Du darfst jederzeit „Stopp“ sagen, eine Übung auslassen oder eine berührungsärmere Variante wählen – ohne dich erklären zu müssen.
Für wen ist Relaqua®?
Für Menschen, die Entspannung nicht nur „denken“, sondern im Körper spüren wollen. Besonders gut passt es, wenn du…
- viel Verantwortung trägst (Job, Familie, Alltag) und einen echten Reset suchst
- als Paar eine beruhigende, vertrauensvolle Erfahrung teilen willst
- dich im Wasser grundsätzlich wohlfühlst und neugierig auf eine neue Art von Regeneration bist
Hinweis Schwangerschaft: Wenn du schwanger bist, sprich bitte vorher kurz mit mir (und ggf. ärztlich) ab, ob dieses Setting für dich passt.
Deine Investition:
90 Minuten Relaqua®: 80 € pro Person.
Mitzubringen:
bequeme Kleidung für die Trockenübungen,
Badebekleidung, Handtuch, Badelatschen;
optional Schwimmbrille oder Nasenklammer.
Hol Relaqua® in deine Nähe!
Ich bin aktuell dabei, passende Thermalbäder, Hotelpools und Reha-Becken in Berlin und Brandenburg als Kursorte zu gewinnen.
Wo würdest du Relaqua® am liebsten erleben?
Schreib mir, welches Bad bei dir in der Nähe ist, und trag dich in den Newsletter ein. So erfährst du zuerst, sobald buchbare Termine in deiner Wunsch‑Location online sind.
