Der Anspruch: Die Ansprüche an sich selbst sind der Stressfaktor Nummer 1. Wir funktionieren für den Job, die Familie und das System.
Die Maskierung: Männer geben oft an, „weniger gestresst“ zu sein, während die Fehlzeiten durch Erschöpfung und Burnout steil ansteigen.
Die Gesprächslücke: Statistisch gesehen nutzen Männer seltener präventive Hilfe. Dass drei von vier Suiziden Männer betreffen, zeigt: Wir brauchen Räume, in denen wir reden können.
(Quelle: TK-Stressreport 2025)
Der Gesprächs-Raum
Sonntags (18:00 – 19:00 Uhr) biete ich zwei 30-minütige 1:1-Termine an. Ein reines Zuhör-Angebot. Du redest, ich höre zu – wertungsfrei und auf Augenhöhe. Wahlweise via Zoom oder ganz einfach per Telefon.
Völlige Anonymität
Ich bin kein Teil deines Lebens – kein Chef, kein Nachbar, kein Verwandter. Ich behandle alles vertraulich. Du musst auch keinen Klarnamen nennen. Deine E-Mail-Adresse wird nur für Termin/Zoom-Link genutzt
Der Wegweiser
Ich bin kein Therapeut. Wenn wir im Gespräch merken, dass du professionelle Unterstützung brauchst, finden wir gemeinsam die passenden Fachstellen im Männerberatungsnetz.
Hinweis
Dieses Angebot ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht für akute Krisen gedacht. Für Soforthilfe schau bitte weiter unten nach den 24h-Angeboten.
Über mich
Seit 15 Jahren bin ich Führungskraft und seit 8 Jahren Ausbilder in der Medienbranche. Ich kenne den Druck, die Burnout-Symptome und das Gefühl, immer "da" sein zu müssen. Ich biete diesen Raum ehrenamtlich an, weil ich weiß, dass ein echtes Gespräch zur richtigen Zeit einen Unterschied machen kann. Ich bin ganz Ohr – unabhängig, diskret und von Mann zu Mann.
Keine Geduld für Formulare? Völlig verständlich.
Wenn der Druck gerade zu groß ist, schreib mir stattdessen
einfach eine Nachricht. Wir finden einen Weg.
Deine Geschichte kann den unterschied machen
Hast du weitere Fragen oder suchst du Beratung?
Teil mir gerne deine Anregungen mit und vor allem deine Geschichte. Du glaubst gar nicht was es bewirken kann, wenn du dich öffnest und mitteilst. Jede Mitteilung kann ein kleiner Schritt zur Beruhigung und Balance sein.
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